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compartes en

ensalada de frijoles con crema allavocado

ingredientes

personas

1

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Jugo de limón

1 cuchara

Aceite de oliva

3 cucharas

Ajo

1 medio diente

Aguacate

120 gramos

Cebollín

5 gramos

Apio

40 gramos

Tomates rojo

1 unidad

Alubias cannellinni, en lata

250 gramos

entradas de Italia

ensalada de frijoles con crema allavocado

ensalada de frijoles con crema allavocado

vegano rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ensalada de frijoles con crema allavocado

Una ensalada de diferentes sabores y texturas. Un plato fácil, ligero y refrescante. Una gran opción para el almuerzo y la cena. Amor en la primera mordedura.

ensalada de frijoles con crema allavocado paso 1

paso 1

Cortar en rodajas finas lavadas y apio limpio antes.

ensalada de frijoles con crema allavocado paso 2

paso 2

Cortado en cubos el tomate previamente lavada.

ensalada de frijoles con crema allavocado paso 3

paso 3

Picar el cebollino hierba también se lavó previamente.

ensalada de frijoles con crema allavocado paso 4

paso 4

Para la crema se pone lavocado, el ajo, el aceite y el jugo de limón en una licuadora y mezclar hasta obtener una crema homogénea.

ensalada de frijoles con crema allavocado paso 5

paso 5

En un tazón agregue los frijoles, tomate, apio, cebolla y hierba crema y se remueve todo.

ensalada de frijoles con crema allavocado paso 6

paso 6

Se sazona con sal. Servir frío con un poco de pimienta negro.

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