
croquetas de pescado con azafrán
sopas de Italia
Crema de garbanzos con langostinos y judías verdes
Crema de garbanzos con langostinos y judías verdes
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Sólo para escuchar la nome''vellutata '' ya está en la boca, a continuación, si usted es un amante de los impulsos de esta receta es para usted. Los garbanzos son grandes aliados del sistema cardiovascular, la circulación sanguínea, el intestino y el hígado. Se pueden encontrar en cubos comercio, en forma de harina o listos para su uso. En esta receta he utilizado ya cocido para hacer un delicioso aterciopelada que he servido con judías verdes y colas de camarón. #intothefitness
Picar la cebolla y saltear prepara una luz usando una cucharada de aceite de oliva virgen extra, combinar los garbanzos ya cocidos y cocinar durante unos 5 minutos, luego cubrir con el caldo de verduras.
Vamos a ir a fuego medio durante unos veinte minutos, si es necesario añadir un cucharón de caldo por lo que los granos no se sequen demasiado y añadir la sal.
Con la ayuda de una batidora de inmersión mezclar todo hasta obtener una crema suave pero no demasiado gruesa.
Mientras que los garbanzos cocidos, tick frijoles y faltas hervir durante unos 15 minutos en agua con sal, escurrir y cortar tocchettini de dimensiones similares entre ellos.
En una cocción sartén antiadherente por pulverización el camarón con el vino blanco, retirar de la sartén y puso a un lado, a continuación, transferencia de los granos en la misma sartén.
Dick saltar durante unos minutos en el líquido de cocción de los camarones, por lo que la temporada con la salsa de crustáceos.
Transferir en un tazón los garbanzos, agregue los frijoles y decorar con gambas.
Ahora sólo hay que espolvorear con pimienta recién molida y servir la sopa caliente.