
Scaccia patatas y cebollas
acompañamientos de Italia - Lazio
Escarola con granada y anchoas
Escarola con granada y anchoas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
¿Ha planeado una cena muy rica? He aquí una idea de la comida rápida, la luz y la vitamina que puede hacer.
Lavar y cortar la escarola en tiras. Cortar una cebolla y poner todo en una sartén. Añadir una cucharada de aceite, aceitunas y cocinar con una tapa durante unos 15 minutos.
Los bombardeos a la mitad de la granada. Añadir sólo después de la cocción junto con las anchoas.
Para completar el plato desde el punto de vista nutricional, añadí dos rebanadas de pan de centeno tostado.