Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor
1 receta
Patcake
ingredientes
personas
4
Papas
3 unidad
Tofu ahumado
200 gramos
Cebollas
2 unidad
Levadura en escamas
1 cuchara
Harina de garbanzos
150 gramos
Cúrcuma
a gusto
Pimienta
a gusto
Sal yodada
a gusto
Agua
1 vaso
Aceite de girasol
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Vino blanco de mesa
1 taza de café
segundo plato de Italia - Toscana
Patcake
Patcake
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Tortitas de patatas y más: VEGAN no hay 150 gr animales garbanzos de agua harina de proteína suficientes no debe ser demasiado líquido 200 gr de affummicato tofu tres patatas dos cebollas blancas, sal, pimienta, aceite de maíz cúrcuma aceite de oliva virgen extra para cocinar tofu y cebolla, vino blanco al gusto a desvanecerse queso de soja al gusto
preparación
paso 1
Haciendo gachas con harina de garbanzo y agua un poco de sal
paso 2
Mientras tanto preparar dos cebollas blancas picadas
paso 3
en cubitos de tofu affummicato
paso 4
tomar una sartén y añadir un poco de aceite EVO, calentar y añadir affummicato tofu y cebolla, cocine a fuego medio lento durante unos 2 a 3 minutos, añadir un poco de vino blanco
paso 5
cocinado a elegir y fresco
paso 6
mientras tanto se le han rallado, dos, tres patatas medianas con el rallador para filangè con el mayor paso. Dejar que repose durante diez minutos, luego apriete, eliminar el exceso de agua que se formó
paso 7
Una vez hecho esto, añadir la harina de patatas, queso de soja, cebolla, pimienta, sal, la cúrcuma y el gramo, el queso parmesano vegetariana opcional
paso 8
calentado hasta este punto, semillas oleaginosas, I emplear para maíz, en una sartén y cucharadas formados de panqueques, cocinar en ambos lados hasta que se convierten dorado y crujiente,
paso 9
preparado inmediatamente una bandeja con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite en el final de la cocción y colocarlos en la bandeja después de la finalización de la cocina
paso 10
y listo', están listos, bien caliente, caliente, frío, en una palabra, bueno bueno y delicado, probarlos y disfrutar ... ah !!!! como consejo contorno de verduras al gusto porque los panqueques son muy proteína .......
