Gachas frias
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Smoohie con las bayas y semillas de chía
ingredientes
personas
1
Frutos del bosque
150 gramos
Yogurt aromatizado con fruta
125 gramos
Semillas de Chia
10 gramos
bebidas de Italia
Smoohie con las bayas y semillas de chía
Smoohie con las bayas y semillas de chía
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Este sencillo y ligero batido le dará la energía en cualquier momento del día ..
preparación
paso 1
En la licuadora junto: las bayas y el yogur. Mezcla todo, endulzado al gusto y verter en un vaso, ahora añadir una cucharadita de semillas de chía, mezclar bien y almacenar durante 10-15 minutos.
paso 2
Ahora puede disfrutar de su batido, ideal para el desayuno y aperitivos ..
