![Gachas frias Gachas frias](https://res.cloudinary.com/oreegano/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_200,q_auto,w_200/v1552943015/nge8rumnrt0bxoo1jt8p.jpg)
Gachas frias
bebidas de Italia
Smoohie con las bayas y semillas de chía
Smoohie con las bayas y semillas de chía
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Este sencillo y ligero batido le dará la energía en cualquier momento del día ..
En la licuadora junto: las bayas y el yogur. Mezcla todo, endulzado al gusto y verter en un vaso, ahora añadir una cucharadita de semillas de chía, mezclar bien y almacenar durante 10-15 minutos.
Ahora puede disfrutar de su batido, ideal para el desayuno y aperitivos ..