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compartes en

Smoohie con las bayas y semillas de chía

ingredientes

personas

1

Frutos del bosque

150 gramos

Yogurt aromatizado con fruta

125 gramos

Semillas de Chia

10 gramos

bebidas de Italia

Smoohie con las bayas y semillas de chía

Smoohie con las bayas y semillas de chía

vegetariano con lactosa rico en fibra

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Smoohie con las bayas y semillas de chía

Este sencillo y ligero batido le dará la energía en cualquier momento del día ..

Smoohie con las bayas y semillas de chía paso 1

paso 1

En la licuadora junto: las bayas y el yogur. Mezcla todo, endulzado al gusto y verter en un vaso, ahora añadir una cucharadita de semillas de chía, mezclar bien y almacenar durante 10-15 minutos.

Smoohie con las bayas y semillas de chía paso 2

paso 2

Ahora puede disfrutar de su batido, ideal para el desayuno y aperitivos ..

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