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compartes en

judías verdes y tomates ensalada de patata

ingredientes

personas

4

Papas

4 unidad

Alubias verdes

600 gramos

Tomatitos

12 unidad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Orégano

a gusto

platos únicos de Italia - Puglia

judías verdes y tomates ensalada de patata

judías verdes y tomates ensalada de patata

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

judías verdes y tomates ensalada de patata

La ensalada de frijoles y tomates de patatas es una ensalada sencilla de preparar, nutriente..un ensalada saludable y abundante suficiente para ser consumido como plato principal para el almuerzo o cena completa! #estate

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 1

paso 1

Lavar y picar los tomates.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 2

paso 2

Cueza al vapor durante 18 minutos o hiérvalos durante 15 minutos en agua con sal.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 3

paso 3

Cuando las judías verdes estén cocidas y enfriadas, córtelas en trozos de 2-3 cm.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 4

paso 4

Mientras tanto, también cocine las papas sumergiéndolas en la sartén con agua fría y llevándolas a ebullición durante 15-20 minutos, verificando la cocción con un tenedor.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 5

paso 5

Una vez cocidos, escurrirlos, pelarlos y cortarlos en trozos.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 6

paso 6

Luego lave y corte los tomates cherry.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 7

paso 7

Una vez hecho esto, puedes armar la ensalada.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 8

paso 8

Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande, sazone con aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta y orégano y / o albahaca.

judías verdes y tomates ensalada de patata paso 9

paso 9

Mezcle la ensalada y guárdela en el refrigerador hasta que esté lista para servir.

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