muddiata la pizza con el borde de peluche
10 recetas
sardinas al horno
ingredientes
personas
4
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Sal yodada
a gusto
Tomillo deshidratado
a gusto
Orégano
a gusto
Albahaca
1 cucharita
Papas
4 unidad
Tomatitos
300 gramos
Sarda
400 gramos
segundo plato de Italia
sardinas al horno
sardinas al horno
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Esta receta se hace con ingredientes sencillos y fácilmente disponibles en cualquier época del año. Es una receta rápida y fácil.
preparación
paso 1
Limpiar las sardinas, se sacan las tripas y huesos de la cabeza, enjuague bien y seque.
paso 2
Reducir a la mitad los tomates ya lavadas.
paso 3
Cortar las patatas finamente después de ser pelado
paso 4
En un recipiente forrado con papel pergamino, hacer una primera capa de patatas co-le-D en rodajas, sal, poner un poco de aceite de oliva
paso 5
Hacer una segunda capa con los tomates dispuestos uno al lado del otro hacia abajo, de modo que el interior del tomate está en contacto con las patatas
paso 6
Coloque entonces el sardinas, sal, pimienta, un poco de aceite de oliva y hierbas picadas. Hornear en un horno precalentado a 180 ° C durante 15 minutos.
