
gachas de avena
postres de Norte América
proteína panqueque
proteína panqueque
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Ideal para el desayuno !!
Mezclar todos los ingredientes hasta que la mezcla no es muy densa.
Calentar una sartén antiadherente pequeña y se vierte la mitad de la mezcla.
Cuando vea aparecen burbujas en la superficie, con la ayuda de una espátula, gire la tortilla y cocinar también hacer el lado opuesto.
Repetir la misma operación con el compuesto restante.
Obtendrá por lo que dos panqueques perfecto para el desayuno e incluso más buena cuando va acompañada de mermelada o miel o mantequilla de maní !!