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compartes en

arroz basmati brócoli y Rosemary

ingredientes

personas

2

Arroz basmati

180 gramos

Brócoli

300 gramos

Romero seco

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

20 gramos

Chalote

1 unidad

Sale

a gusto

Agua

360 gramos

primer plato de Italia - Lazio

arroz basmati brócoli y Rosemary

arroz basmati brócoli y Rosemary

vegano rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

arroz basmati brócoli y Rosemary

Una placa de fácil digestión, fácil de preparar, llenado y rica en hierro y potasio.

arroz basmati brócoli y Rosemary paso 1

paso 1

Limpiarlo arroz basmati por completo y dejar escurrir. Lavar el brócoli y reservar.

arroz basmati brócoli y Rosemary paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar la chalota y marrón en una sartén hasta que estén doradas. Añadir floretes la col y el arroz, y pan tostado 2 minutos con chalotas y el brócoli.

arroz basmati brócoli y Rosemary paso 3

paso 3

Verter el agua caliente que se calienta con una caldera o el calor, añadir sal y revolver rápidamente. Tapar y cocinar a fuego lento sin tener que descubrir, durante el tiempo indicado en el paquete.

arroz basmati brócoli y Rosemary paso 4

paso 4

Cuando se cocina, decorada con el romero.

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