Crepe de plátano con compota de arándanos
de
108 recetas
Frambuesas con avena
ingredientes
personas
3
Copos de avena
60 gramos
Leche descremada
150 ml
Yogurt bianco magro
150 gramos
Semillas de Chia
1 cucharita
Extracto de vainilla
1/4 cucharita
Miel
3 cucharitas
Frambuesas
150 gramos
postres de mundo
Frambuesas con avena
Frambuesas con avena
lista en
12 horas 10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡Es nutritivo y fácil de preparar!
preparación
paso 1
Mezcle la mitad de las frambuesas y una gota de agua hasta obtener una mezcla homogénea.
paso 2
En un tazón, mezcle los copos de avena, la leche, el yogur, las frambuesas, las semillas de chia, la vainilla y la miel.
paso 3
Vierta en un frasco o taza y refrigere durante la noche.
paso 4
Para servir, adornar la avena con las frambuesas restantes,
