farro frío y ensalada de cebada con guisantes y habas
platos únicos de Italia
cebada de la fantasía
cebada de la fantasía
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un solo plato, y la dieta sabrosa
preparación
paso 1
En primer lugar limpiar las zanahorias y con la ayuda de un rallador para reducirlos folletos. Aparte tiras tagliatacco pavo.
paso 2
En una sartén poner el aceite de oliva, azafrán, guisantes, zanahorias y pavo. cocinar durante unos 20 minutos durante la cocción mediante la adición de sal y la hierba cipollina.se también debe agregar un poco de agua
paso 3
en una cacerola cocinar la cebada durante unos 30 minutos. Una vez cocido, escurrir y dejar de lado.
paso 4
Una vez que la cebada eliminado de agua de buena calidad de la cocina para añadir a las verduras y el pavo y cocinar y cocer durante 5 minutos.
paso 5
Una vez cocido, servir con un chorrito de aceite y una pizca de queso parmesano