Smoothie Choco Banana Vegano
4 recetas
Energy Bites Chocolate Chía
ingredientes
personas
3
Copos de avena
1/3 taza
Manteca de maní, mantequilla de maní
1/3 taza
Cacao amargo
2 cucharas
Miel
2 cucharas
Semillas de Chia
1 cuchara
postres de Francia
Energy Bites Chocolate Chía
Energy Bites Chocolate Chía
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Nacen de la idea de las trufas de chocolate, son tendencia actual en la vida saludable y fitness. Bites energéticos, para colaciones o pos-entrenamiento, recomiendo 2 bites por ingesta.
preparación
paso 1
Mezcla todos los ingredientes con ayuda de un tenedor y luego amasa con las manos.
paso 2
Al tener una mezcla homogénea forma tus bites o bolitas con ayuda de una cuchara, yo las hago con la medida de cucharada de 15ml para que todas queden del mismo tamaño
paso 3
Salen 9 bites. Mantener refrigeradas.
