Tartufini 4 gusti
4 ricette
Morde Chía cioccolato Energia
ingredienti
persone
3
Fiocchi d'avena
1/3 tazza
Burro di arachidi
1/3 tazza
Cacao amaro
2 cucchiai
Miele
2 cucchiai
Semi di Chia
1 cucchiaio
Dolci da Francia
Morde Chía cioccolato Energia
Morde Chía cioccolato Energia
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Nata dall'idea di tartufi di cioccolato sono attuale tendenza in palestra e vita sana. l'energia del momento, per spuntini o post-allenamento, mi raccomando 2 bit per l'assunzione.
preparazione
step 1
Mescolare tutti gli ingredienti con una forchetta e poi impastare con le mani.
step 2
Avendo una miscela omogenea forma i vostri morsi o palline con un cucchiaio, li faccio con misura 15ml cucchiaio per tutti rimangono le stesse dimensioni
step 3
Salen 9 morde. Conservare in frigo.
