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humus de garbanzo y nachos integrales
primer plato de Italia
Espaguetis con pesto de atún, limón, almendras y afeitarse hinojo
Espaguetis con pesto de atún, limón, almendras y afeitarse hinojo
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Una receta ligera, sana, sabrosa y deliciosa. Tiene el olor del verano y el sabor del mar. Pruébalo, no te arrepentirás!
En una cacerola, escaldar durante unos pocos minutos en ebullición cáscara de agua de un limón sin tratar. Escurrir la conservación del agua.
En el mezclador, añadir la cáscara de limón blanqueadas, las dos latas de filete de caballa con aceite de oliva, almendras, hinojo barba tenue, queso parmesano, aceite de oliva y sal al gusto
Picar todo hasta obtener una crema homogénea. Si su salsa de pesto se vuelve demasiado gruesa y / o difícil de mezclar, agregar 01:00 a 02:00 cucharadas de agua con sabor a limón que había dejado de lado.
Cocer los espaguetis en agua hirviendo con sal a la que se añade el resto del agua con sabor a limón. Escurrir, teniendo cuidado de dejar de lado un par de cucharones de agua de la pasta.
Mezcle los fideos con pesto sus atún, limón, almendras y barba hinojo, añadiendo incluso un cucharón Cocine la pasta de agua, si es necesario, para mezclar todo. Buen provecho!