
ensalada de pollo y patata con el yogur y la cúrcuma
segundo plato de Italia
Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry
Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
De acuerdo muy colorido y sabroso
Lavar los tomates, luego se corta en cuatro rebanadas y reservar. Lavar y escurrir bien cohete. Reducir la pechuga de pollo en tiras.
Coloque el ajo y un poco de aceite EVO en una sartén y freír durante unos minutos.
Retire el ajo, mientras tanto, se habrá convertido en el aumento de oro fuego, agregar las tiras de pollo y verter el vino blanco.
Se evapora el salto vino y revolviendo con frecuencia. Bajar el fuego y cocinar, si es necesario, añadir el vino blanco o, posiblemente, un poco de agua.
Cuando casi cocido, añadir el tomate y rúcula, sal y pimienta y por último espolvorear con especias. Saltar y agitar para mezclar los sabores.
Llevar cocinar y servir inmediatamente.