ensalada de pollo y patata con el yogur y la cúrcuma
10 recetas
Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry
ingredientes
personas
2
Tomillo deshidratado
a gusto
Mayorana deshidratada
a gusto
Orégano
a gusto
Sal yodada
a gusto
Pimienta
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Ajo
1 diente
Rúcula
a gusto
Tomatitos
12 unidad
Vino blanco
1/2 vaso
Pechuga de pollo
400 gramos
segundo plato de Italia
Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry
Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
De acuerdo muy colorido y sabroso
preparación
paso 1
Lavar los tomates, luego se corta en cuatro rebanadas y reservar. Lavar y escurrir bien cohete. Reducir la pechuga de pollo en tiras.
paso 2
Coloque el ajo y un poco de aceite EVO en una sartén y freír durante unos minutos.
paso 3
Retire el ajo, mientras tanto, se habrá convertido en el aumento de oro fuego, agregar las tiras de pollo y verter el vino blanco.
paso 4
Se evapora el salto vino y revolviendo con frecuencia. Bajar el fuego y cocinar, si es necesario, añadir el vino blanco o, posiblemente, un poco de agua.
paso 5
Cuando casi cocido, añadir el tomate y rúcula, sal y pimienta y por último espolvorear con especias. Saltar y agitar para mezclar los sabores.
paso 6
Llevar cocinar y servir inmediatamente.
