brócoli salada y la torta de tofu
primer plato de Italia
fusilli integrales de crema de brócoli
fusilli integrales de crema de brócoli
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un primer rápido, pero la placa de impacto!
preparación
paso 1
Preparar el brócoli antes de cortar la parte superior y a continuación, el tallo, la eliminación de la corteza. Mantener a un lado algunos houseline y cocinar el resto o vapor durante un cuarto de hora, o por ebullición durante diez minutos.
paso 2
Una vez ablandada desagüe y puesto en el contenedor de la licuadora brócoli inmersión. Mientras tanto, cocer la pasta junto con floretes mantengan separados.
paso 3
Haga un puré con el brócoli con queso de soja, cebolla, almendras, pasta de sésamo, sal, aceite de oliva, un poco de agua y una pizca de cúrcuma.
paso 4
Cuando esté listo escurrir la pasta y añadir la crema de brócoli. Buen provecho!