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Insalata di avocado

ingredienti

persone

1

Avocado

1 unità

Olio extravergine di oliva

q.b.

Sale

2 pizzichi

Succo di limone

4 cucchiai

Sesamo

1 cucchiaio

Semi di girasole, non salati

2 cucchiai

Rucola

1 tazza

Piatti Unici da Italia

Insalata di avocado

Insalata di avocado

vegano ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata di avocado

Una insalata ricca di proteine,per un pranzo veloce

Insalata di avocado step 1

step 1

Ho pelato e tagliato L’avocado a pezzetti,ho condito con olio sale e limone,ho aggiunto la rucola lavata e asciugata.Ho aggiunto i semi e ho mischiato per condire bene il tutto !buon appetito!

Insalata di avocado step 2

step 2

Ho servito l’insalata con gallette di riso

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