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Mini cheesecakes alle fragole

ingredienti

persone

2

Acqua

20 grammi

Proteine in polvere

30 grammi

Fiocchi o chicchi d'avena

60 grammi

Fragole

120 grammi

Yogurt greco magro

170 grammi

Dolci da Italia

Mini cheesecakes alle fragole

Mini cheesecakes alle fragole

vegetariano con glutine con lattosio fonte di Vit C

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mini cheesecakes alle fragole

Semplici, veloci e colorate

Mini cheesecakes alle fragole step 1

step 1

Frullare i fiocchi di avena e metterli in una ciotola. In un padellino antiaderente sciogliere il vitafiber nell'acqua e farlo scaldare qualche minuto fino ad ottenere uno sciroppo trasparente.

Mini cheesecakes alle fragole step 2

step 2

Versarlo nell'avena e mescolare bene. In una teglia da muffin, versare l'impasto ottenuto sul fondo di 5 stampini e pressare bene con le mani bagnate (altrimenti resta tutto attaccato alle dita...)

Mini cheesecakes alle fragole step 3

step 3

Frullare le fragole con lo yogurt e ricoprire le basi di avena nella teglia.

Mini cheesecakes alle fragole step 4

step 4

Decorare con una fettina di fragole e riporre in congelatore per qualche ora. Si possono tenere anche tutta la notte basta tirarli fuori una mezz'ora prima di consumarli

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