Scaccia con fave verdi e ricotta
di
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Risotto veloce agli asparagi
ingredienti
persone
1
Riso semintegrale
50 grammi
Asparagi congelati
150 grammi
Cipolla
20 grammi
Olio extravergine di oliva
5 grammi
Sale marino integrale
un po'
Pepe
1 pizzico
Primi Piatti da Italia
Risotto veloce agli asparagi
Risotto veloce agli asparagi
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Piatto veloce anti gonfiori addominali
preparazione
step 1
In una casseruola fai appassire la cipolla tritata con l'olio. Unisci le punte di asparagi surgelate in alernativa puoi usare asparagi freschi sbollentati e lascia insaporire.
step 2
Aggiungi il riso e tosta per 1 minuto, poi porta a cottura unendo poca acqua calda per volta è regolando di sale e di pepe. Il tempo di cottura è indicato dal riso che adoperino e dalla preferenza.
