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Bowl

ingredienti

persone

1

Spaghetti di soia

50 grammi

Tofu

30 grammi

Peperoni rossi

60 grammi

Funghi champignon

50 grammi

Salsa di soia

q.b.

Sale

q.b.

Edamame, fagioli verdi di soia surgelati

30 grammi

Germogli di soia

20 grammi

Piatti Unici da Asia

Bowl

Bowl

vegano ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Bowl

Un piatto ricco di proteine e delizioso.

Bowl step 1

step 1

In una ciotola amalgamare il Tofu con la salsa di soia.

Bowl step 2

step 2

Cuocere i peperoni , i funghi e i fagioli separatamente .

Bowl step 3

step 3

Mettere sul fuoco anche il Tofu .

Bowl step 4

step 4

In una pentola a parte , portare ad ebollizione l’acqua per gli spaghetti. Dopo che avrà raggiunto l’ebollizione , spegnete il fuoco e mettere gli spaghetti.

Bowl step 5

step 5

Una volta cotti , mettere tutto sul piatto e servire.

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