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Chocobanana chia pudding

ingredienti

persone

1

Granella di nocciole

10 grammi

Scaglie di cioccolato fondente vegano

q.b.

Cocco

10 grammi

Latte di avena

150 mL

Vaniglia, estratto

q.b.

Cannella

q.b.

Banane

1 unità

Cacao amaro

1 cucchiaino

Miele

2 cucchiaini

Semi di Chia

1 cucchiaino

Dolci da Italia

Chocobanana chia pudding

Chocobanana chia pudding

vegetariano ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Chocobanana chia pudding

Un Pudding fatto con semi di Chia, ovvero un budino fatto con i semi di Chia.

Chocobanana chia pudding step 1

step 1

Prendete una ciotola mettete il latte, il miele,cacao,cannella,vaniglia e cocco mescolate per far sciogliere bene il tutto.

Chocobanana chia pudding step 2

step 2

Infine aggiungete i semi di Chia mescolate coprite con una pellicola e fate riposare in frigo per tutta la notte.

Chocobanana chia pudding step 3

step 3

Il mattino dopo schiacciate una banana con la forchetta aggiungetela al pudding.

Chocobanana chia pudding step 4

step 4

rasferite il tutto in un bicchiere o tazza guarnite con qualche pezzo di banana, cocco e cioccolato in scaglie e nocciole.

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