Cicciopancake cioccomirtilli
3 ricette
Cicciopancake cioccomirtilli
ingredienti
persone
1
Farina di grano saraceno
40 grammi
Cacao amaro
1 cucchiaino
Uovo, albume
120 grammi
Yogurt di soia
50 grammi
Polvere lievitante
1 pizzico
Mirtilli
un po'
Dolci da Italia
Cicciopancake cioccomirtilli
Cicciopancake cioccomirtilli
pronta in
15 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancakes proteici da fare in padella
preparazione
step 1
Mescolare tutti gli ingredienti secchi.
step 2
Aggiungere a poco a poco quelli liquidi senza fare grumi
step 3
Aggiungere I mirtilli
step 4
Scaldare un padellino da 15 cm con un po’ di olio di cocco
step 5
Versare il composto e cuocere a fuoco bassissimo per 15 minuti con coperchio
step 6
Girare e completare la cottura senza coperchio
