Tartufini 4 gusti
7 ricette
Fit cheesecake alle susine
ingredienti
persone
1
Cannella in bastoncini Altromercato
1 unità
Farina di segale
40 grammi
Yogurt greco magro
170 grammi
Prugne fresche, susine
50 grammi
Cannella macinata
1 cucchiaino
Anice stellato
1 unità
Aroma Vaniglia
gocce
Te
200 grammi
Dolci da Italia
Fit cheesecake alle susine
Fit cheesecake alle susine
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Leggera, fresca e soprattutto velocissima
preparazione
step 1
Preparare il the caldo (in queato caso ho utilizzato un the nero alla vaniglia).
step 2
Cuocere i fiocchi di segale integrale nel the a fuoco basso aggiungendo la stecca di cannella e l'anice stellato.
step 3
Quando i fiocchi avranno assorbito quasi tutto il liquido aggiungere l'aroma di vaniglia o qualche semino di bacca di vaniglia e la cannella in polvere.
step 4
Una volta raggiunta la consistenza desiderata versare il porridge nei coppapasta, schiacciare bene sul fondo e lasciare raffreddare.
step 5
Una volta raffreddata la base versare sopra lo yogurt greco mescolato con un po' di cannella in polvere (quantità a piacere) e stendere in modo da riempire totalmente i coppapasta.
step 6
Rimuovere i coppapasta e decorare con la frutta, anice stellato e stecche di cannella.
step 7
Lasciare riposare in frigorifero o gustare subito.
