Biscotti speziati pan di zenzero
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Muesli a base di cocco grattugiato senza glutine
ingredienti
persone
4
Cocco rapè
100 grammi
Miele
3 cucchiai
Semi di Chia
1 cucchiaio
Semi di lino
1 cucchiaio
Semi di finocchio
1 cucchiaio
Cannella macinata
1 cucchiaio
Zenzero in polvere
1 cucchiaino
Olio di semi di girasole, per frittura
1 cucchiaio
Contorni da Cile
Muesli a base di cocco grattugiato senza glutine
Muesli a base di cocco grattugiato senza glutine
pronta in
25 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un'alternativa ai tradizionali semifreddi, avena senza glutine e molto croccante!
preparazione
step 1
I semi di questa ricetta sono molto scelta. Cerco sempre di includere nei granolas circa 3-4 semi e condimenti 2-3
step 2
Se alcuni sono più grandi come i semi di zucca o di girasole può pungere un po '
step 3
In una padella fate sciogliere il miele.
step 4
Aggiungere cocco, semi e condimenti, abbiamo lasciato circa 5-7 minuti e voilà!
step 5
Lasciare raffreddare e portato a un pallone
