Scaccia patate e cipolle
di
7 ricette
Pancake light
ingredienti
persone
1
Uovo, albume
2 unità
Farina di farro
1 cucchiaio
Olio extravergine di oliva
1/2 cucchiaio
Dolci da Italia
Pancake light
Pancake light
pronta in
3 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancake leggero e ideale per una colazione proteica! Il suo sapore quasi neutro lo rende perfetto per poter essere condito in modi diversi quali miele, marmellata, confetture e per i più golosi anche con la nutella. Da provare spolverizzato con cacao e frutta fresca, oppure con mele (crude o cotte) e una spolverata di cannella! Via alla fantasia! È ideale per sportivi per raggiungere l’obiettivo proteico giornaliero!
preparazione
step 1
In una ciotola mettere tutti gli ingredienti e mischiare bene con una frusta. Versare in un padellino senza ungerlo, quando il pancake si stacca da un lato rovesciarlo e cuocere ancora qualche minuto. Servire caldo!
step 2
Condire con miele o marmellata o frutta fresca a piacere!
