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polpette sfiziose

ingredienti

persone

2

Uova

1 unità

Tonno sott'olio

2 scatolette

Pangrattato

3 cucchiai

Secondi Piatti da Italia - Piemonte

polpette sfiziose

polpette sfiziose

con glutine con uova con pesce fonte di Vit D

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

polpette sfiziose

Un secondo perfetto da accompagnare a delle verdure oppure da consumare come antipasto o aperitivo.

polpette sfiziose step 1

step 1

Schiacciare il tonno con una forchetta, aggiungere l’uovo, spezie a piacere e amalgamare il tutto.

polpette sfiziose step 2

step 2

Aggiungere il pangrattato e mescolare.

polpette sfiziose step 3

step 3

Bagnarsi le mani e con l’aiuto di un cucchiaino creare le polpette. Cuore al forno per circa 10 minuti a 180 gradi oppure in padella con un cucchiaio di olio qualche minuto per lato.

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