Porridge freddo
-3 ricette
Porridge alla cannella e pistacchio
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
40 grammi
Bevanda alla soia
200 grammi
Cannella macinata
q.b.
Granella di pistacchio
2 grammi
Frutti di bosco
50 grammi
Dolci da Italia
Porridge alla cannella e pistacchio
Porridge alla cannella e pistacchio
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una colazione bella e buona. Veloce, sana e perfetta prima dell'allenamento!
preparazione
step 1
Cuocere i fiocchi d'avena, il latte di soia e abbondante cannella per 5/10 minuti dal momento del bollore a fiamma bassa, mescolando spesso fino ad ottenere una consistenza cremosa.
step 2
Trasferire il tutto in una ciotola e aggiungere frutta a piacere, in questo caso frutti rossi, e infine la granella di pistacchio.
