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Riso, orzo e farro con zucca e roast beef

ingredienti

persone

1

Riso

20 grammi

Orzo perlato

20 grammi

Farro

20 grammi

Zucca

150 grammi

Piatti Unici da Italia

Riso, orzo e farro con zucca e roast beef

Riso, orzo e farro con zucca e roast beef

con carne con glutine fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Riso, orzo e farro con zucca e roast beef

Completo e gustoso, ideale per il pranzo takeaway

Roast Beef

preparare prima

Roast Beef

Riso, orzo e farro con zucca e roast beef step 1

step 1

Lessare riso, orzo e farro

Riso, orzo e farro con zucca e roast beef step 2

step 2

Cuocere la zucca al microonde con il crisp a 750 watt per 20 min circa

Riso, orzo e farro con zucca e roast beef step 3

step 3

Versare tutto in una ciotola e aggiungere 100 gr di roast beef spezzettato

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