Scarola saltata con olive taggiasche, capperi e pinoli.
3 ricette
Sedanini alle lenticchie light
ingredienti
persone
1
Pasta con farina di lenticchie
80 grammi
Olive taggiasche
10 unità
Capperi in scatola
20 grammi
Passata di pomodoro datterino
1 tazza
Primi Piatti da Italia
Sedanini alle lenticchie light
Sedanini alle lenticchie light
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Light e vegan, buonissima.
preparazione
step 1
Padella antiaderente con olio, aglio. Quando inizia a sentirsi l’odore dell’aglio, aggiungere la passata di pomodoro senza sale. Lasciate cucinare per 15 minuti.
step 2
Nel frattempo mettere a bollire l’acqua, quando bolle, mettere la pasta per circa 7-8 minuti.
step 3
Nella padella antiaderente si può dopo 15 minuti mettere anche Le olive e i capperi(lavarli per eliminare tutto il sale!).
step 4
Quando la pasta è cotta scolarla e mettere nella padella, facendola saltare per qualche minuto a fiamma alta.
