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Toast gustoso

ingredienti

persone

2

Avocado

1 unità

Uova

2 unità

Pane per tramezzini

2 fette

Sale

2 pizzichi

Peperoncino

2 pizzichi

Antipasti da Nord America

Toast gustoso

Toast gustoso

vegetariano con glutine con uova ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Toast gustoso

Toast con avocado e uovo in camicia

Toast gustoso step 1

step 1

In un padellino metto 1 litro d’acqua e 100 ml di aceto e porto a ebollizione. Apro l’uovo e lo metto in una ciotolina. Creo un vortice nel padellino,quando bolle l’acqua verso nel centro l’uovo. Lo tolgo e lo immergo in acqua fredda. lo estraggo e lo appoggio su carta assorbent

Toast gustoso step 2

step 2

Mentre l’acqua andrà ad ebollizione prendo L avocado, lo sbuccio e lo taglio a fette

Toast gustoso step 3

step 3

Prendo le fette di pane e le faccio tostare

Toast gustoso step 4

step 4

Assemblo il toast: Pane avocado condito con sale, peperoncino in semi uovo

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