20

condividi su

Vellutata di bietole

ingredienti

persone

1

Bietole lesse

100 grammi

Olio extravergine di oliva

un po'

Pane di farina di segale

1 pezzo

Zuppe da Italia

Vellutata di bietole

Vellutata di bietole

vegano con glutine fonte di Vit C con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Vellutata di bietole

Un modo diverso di guastare le bietole

Vellutata di bietole step 1

step 1

Far bollire le bietole in abbondante acqua salata per 10/ 15 minuti. Tenere da parte un po'di acqua di cottura.

Vellutata di bietole step 2

step 2

Tagliare il pane di segale a cubetti e tostarlo in forno.

Vellutata di bietole step 3

step 3

Scolare le bietole e frullarle con un frullatore ad immersione aggiungendo un po'di acqua di cottura.

Vellutata di bietole step 4

step 4

Servire le bietole con qualche goccia di olio evo o olio piccante e aggiungere i crostini di pane di segale.

Loading pic