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Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero

ingredienti

persone

4

Mele

4 unità

Noci sgusciate

60 grammi

Datteri

12 unità

Cannella

q.b.

Dolci da Italia

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero

vegano con noci con grassi buoni

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero

Un modo per rendere la frutta più golosa! Una Ricetta Sana ma Energetica che si può consumare in qualsiasi momento della giornata!

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero step 1

step 1

Svuotare le mele, tagliando prima il cappello e metterlo da parte.

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero step 2

step 2

Dopo averle svuotate tutte frullare le noci con i datteri fino a formare una pasta.

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero step 3

step 3

Riempire le mele con in composto ottenuto e spolverizzarle con abbondante cannella, chiuderle con i cappelli che avete messo da parte.

Mele imbottite sane, energetiche e senza zucchero step 4

step 4

Coprire la teglia con della carta alluminio e infornare a 200 per circa mezz'ora dipende dal tipo di forno che avete fin quando non saranno morbide!

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