Rustico di carciofi e porro
Dolci da Italia
Porridge di fiocchi d'avena mirtilli e ananas
Porridge di fiocchi d'avena mirtilli e ananas
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
I fiocchi d'avena sono la #colazione sana per eccellenza. Ma possono essere noiosi. Ecco perché aggiungo sempre un tocco in più per render felici le mie papille gustative. Ogni mattina aggiungo ciò sento di aggiungere. A volte spezie. A volte frutta. A volte una combinazione di entrambe.
preparazione
step 1
Unite l'avena, l'acqua, l'ananas, i mirtilli e un pizzico di sale in un pentolino su fiamma medio-alta.
step 2
Portate a bollore, mescolando spesso. Abbassate la fiamma, e fate sobbollire, mescolando, per circa 5 minuti, o finché l'avena avrà raggiunto la consistenza da voi desiderata.
step 3
Schiacciate i mirtilli con il cucchiaio così che rilascino il loro colore.
step 4
Servite.