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Salsa tonnata senza tonno

ingredienti

persone

4

Ceci

200 grammi

Olio extravergine di oliva

3 cucchiai

Capperi

40 grammi

Maionese di tofu

q.b.

Sale iodato

q.b.

Salse e sughi da Italia

Salsa tonnata senza tonno

Salsa tonnata senza tonno

vegano ricco in fibre con grassi buoni

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Salsa tonnata senza tonno

Oggi prepariamo la salsa tonnata senza tonno impossibile?? Provatela, vi assicuro che il suo gusto vi strabilierà.

Salsa tonnata senza tonno step 1

step 1

Come per moltissime ricette, anche per questa il procedimento è davvero poco impegnativo, ma che garantisce un risultato assolutamente esaltante secondo il principio del minimo sforzo, massima resa,

Salsa tonnata senza tonno step 2

step 2

soprattutto se si arriva a casa la sera tardi, stanchi dopo una giornata di lavoro, e si vuole preparare qualcosa di veloce, ma gustoso.

Salsa tonnata senza tonno step 3

step 3

Mettiamo dunque gli ingredienti nel frullatore tranne la maionese vegetale e frulliamo fino ad ottenere una salsa omogenea, durante loperazione aggiungiamo poco alla volta,

Salsa tonnata senza tonno step 4

step 4

un pò di acqua di cottura per ottenere la desiderata densità, non esageriamo comunque perchè la consistenza opportuna sarà quella adeguata ad ottenere una salsa spalmabile a coltello.

Salsa tonnata senza tonno step 5

step 5

A questo punto, se preferite potete lasciarla così, altrimenti si può aggiungere la maionese vegetale, otterremo una salsa più gustosa secondo me, ma anche più calorica

Salsa tonnata senza tonno step 6

step 6

anche in questo caso in non ho messo dosi e proporzioni, lascio alle preferenze di ognuno la determinazione di queste.

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