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Soffice plumcake all'arancia

ingredienti

persone

4

Lievito per dolci

1 unità

Uova

1 unità

Succo di arancia, senza zucchero

1 bicchiere

Farina di frumento tipo 00

250 grammi

Zucchero bianco

200 grammi

Latte parzialmente scremato

50 grammi

Olio extravergine di oliva

80 grammi

Margarina

80 grammi

Dolci da Italia

Soffice plumcake all'arancia

Soffice plumcake all'arancia

vegetariano con glutine con uova con lattosio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Soffice plumcake all'arancia

Dolce ottimo per colazione e merenda

Foto preparazione Soffice plumcake all'arancia

step 1

Creare uno zabaione spumoso con zucchero e uova

Foto preparazione Soffice plumcake all'arancia

step 2

Unire margarina o burro ammorbidito, l olio, la farina poco a poco

Foto preparazione Soffice plumcake all'arancia

step 3

Aggiungere il latte, il succo e la scorza grattugiata dell'arancia . Unire il lievito. A piacere aggiungere gocce di cioccolato, semi di papavero o granella di nocciole

Foto preparazione Soffice plumcake all'arancia

step 4

Imburrare uno stampo da Plumcake e mettervi il composto . Cuocere a 170 in forno statico per 40 min.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 765.47 kcal n.d.

Grassi 37.2 g n.d.

Carboidrati 103.83 g n.d.

Proteine 11.11 g n.d.

Fibre 6.9 g n.d.

Acqua 76.76 g n.d.

Ceneri 1.94 g n.d.

Zuccheri 55.19 g n.d.

Amido 36.11 g n.d.

Minerali +

Calcio 55.21 mg n.d.

Sodio 197.21 mg n.d.

Fosforo 283.45 mg n.d.

Potassio 364.91 mg n.d.

Ferro 2.73 mg n.d.

Magnesio 94.31 mg n.d.

Zinco 1.9 mg n.d.

Rame 0.29 mg n.d.

Manganese 2.55 mg n.d.

Selenio 43.66 mcg n.d.

Fluoro 16.3 mcg n.d.

Vitamine +

A 23.23 mcg n.d.

B1 0.34 mg n.d.

B2 0.23 mg n.d.

B3 3.26 mg n.d.

B5 0.73 mg n.d.

B6 0.3 mg n.d.

B9 1.28 mcg n.d.

B12 0.15 mcg n.d.

C 15.18 mg n.d.

E 4.61 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.27 mcg n.d.

K 28.33 mcg n.d.

Colina totale Vit J 61.71 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 23.09 g n.d.

Polinsaturi 7.98 g n.d.

Saturi 6.57 g n.d.

Colesterolo 50.72 mg n.d.

Insaturi 31.09 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.56 g n.d.

Isoleucina 0.42 g n.d.

Istidina 0.29 g n.d.

Leucina 0.78 g n.d.

Lisina 0.41 g n.d.

Metionina 0.21 g n.d.

Tirosina 0.28 g n.d.

Treonina 0.35 g n.d.

Triptofano 0.14 g n.d.

Valina 0.52 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio