Vegan lasagne bianche

INGREDIENTI

Persone

1

Salvia fresca

1 spoon

Pepe nero

1 to taste

Zucchine

1 half

Panna di soia vegana

100 grams

Lasagne

60 grams

Vegan lasagne bianche

Vegan lasagne bianche

PRONTA IN

40 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine con noci

Foto Ricetta Vegan lasagne bianche

Semplicissime lasagne a base di panna di soia e formaggio grattugiato Vegan.

Foto ricetta passaggio Formaggio grattugiato vegan

Preparare prima

Formaggio grattugiato vegan

Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 1

In acqua bollente sbollentare le tre sfoglie di lasagne senza uovo io ho usato quelle al farro, ma vanno benissimo quelle di semola. Intanto tagliare a tocchetti Lea zucchina.
Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 2

Speziare e condire a piacere la zucchina, poi passarla in padella qualche minuto per appassirla. Comporre la lasagna.
Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 3

Strato di panna di soia, sfoglia di pasta, zucchine, panna di soia, parmigiano vegano, sfoglia, zucchine, panna, sfoglia, zucchine, panna e tanto parmigiano.
Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 4

Infornare nel forno a 220 per 30 minuti circa e gustare ancora calda... Ma anche tiepida è ottima! Vi scalderà il cuore e ripensare ai tempi andati.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 510.83 kcal n.d.

Grassi 24.52 g n.d.

Carboidrati 63.34 g n.d.

Proteine 17.7 g n.d.

Fibre 7.38 g n.d.

Acqua 78.6 g n.d.

Ceneri 3.01 g n.d.

Zuccheri 5.01 g n.d.

Amido 46.92 g n.d.

Minerali +

Calcio 141.65 mg n.d.

Sodio 47.07 mg n.d.

Fosforo 455.61 mg n.d.

Potassio 834.48 mg n.d.

Ferro 4.69 mg n.d.

Magnesio 205.55 mg n.d.

Zinco 3.63 mg n.d.

Rame 1.09 mg n.d.

Manganese 1.88 mg n.d.

Selenio 7.57 mcg n.d.

Fluoro 0.34 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 490.24 IU n.d.

A RAE 24.87 mcgRAE n.d.

B1 0.26 mg n.d.

B2 0.35 mg n.d.

B3 2.79 mg n.d.

B5 0.89 mg n.d.

B6 0.38 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 26.29 mg n.d.

E 7.02 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 44.52 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 13.84 g n.d.

Polinsaturi 5.5 g n.d.

Saturi 3.26 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.99 g n.d.

Isoleucina 0.76 g n.d.

Istidina 0.48 g n.d.

Leucina 1.46 g n.d.

Lisina 0.67 g n.d.

Metionina 0.25 g n.d.

Tirosina 0.43 g n.d.

Treonina 0.65 g n.d.

Triptofano 0.24 g n.d.

Valina 0.93 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio