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Vegan lasagne bianche

INGREDIENTI

Persone

1

Lasagne

60 grammi

Panna di soia vegana

100 grammi

Salvia fresca

1 cucchiaio

Pepe nero

1 q.b.

Zucchine

1 metà

Vegan lasagne bianche

Vegan lasagne bianche

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PRONTA IN

40 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con noci con glutine vegano

Foto Ricetta Vegan lasagne bianche

Semplicissime lasagne a base di panna di soia e formaggio grattugiato Vegan.

Foto ricetta passaggio Formaggio grattugiato vegan

Preparare prima

Formaggio grattugiato vegan

Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 1

In acqua bollente sbollentare le tre sfoglie di lasagne senza uovo io ho usato quelle al farro, ma vanno benissimo quelle di semola. Intanto tagliare a tocchetti Lea zucchina.
Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 2

Speziare e condire a piacere la zucchina, poi passarla in padella qualche minuto per appassirla. Comporre la lasagna.
Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 3

Strato di panna di soia, sfoglia di pasta, zucchine, panna di soia, parmigiano vegano, sfoglia, zucchine, panna, sfoglia, zucchine, panna e tanto parmigiano.
Foto preparazione Vegan lasagne bianche

Step 4

Infornare nel forno a 220 per 30 minuti circa e gustare ancora calda... Ma anche tiepida è ottima! Vi scalderà il cuore e ripensare ai tempi andati.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie510.83 kcal n.d.

Grassi24.52 g n.d.

Carboidrati63.34 g n.d.

Proteine17.7 g n.d.

Fibre7.38 g n.d.

Acqua78.6 g n.d.

Ceneri3.01 g n.d.

Zuccheri5.01 g n.d.

Amido46.92 g n.d.

Minerali +

Calcio141.65 mg n.d.

Sodio47.07 mg n.d.

Fosforo455.61 mg n.d.

Potassio834.48 mg n.d.

Ferro4.69 mg n.d.

Magnesio205.55 mg n.d.

Zinco3.63 mg n.d.

Rame1.09 mg n.d.

Manganese1.88 mg n.d.

Selenio7.57 mcg n.d.

Fluoro0.34 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU490.24 IU n.d.

A RAE24.87 mcgRAE n.d.

B10.26 mg n.d.

B20.35 mg n.d.

B32.79 mg n.d.

B50.89 mg n.d.

B60.38 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C26.29 mg n.d.

E7.02 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K44.52 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi13.84 g n.d.

Polinsaturi5.5 g n.d.

Saturi3.26 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.99 g n.d.

Isoleucina0.76 g n.d.

Istidina0.48 g n.d.

Leucina1.46 g n.d.

Lisina0.67 g n.d.

Metionina0.25 g n.d.

Tirosina0.43 g n.d.

Treonina0.65 g n.d.

Triptofano0.24 g n.d.

Valina0.93 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio