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compartes en

panecillos salados con verduras

ingredientes

personas

8

Tomatitos

10 unidad

Albahaca

1 cucharita

Orégano

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Pimienta

a gusto

Sal yodada

a gusto

Cebollas

50 gramos

Calabacín

60 gramos

Zanahorias

60 gramos

Arvejas

60 gramos

Lievito istantaneo per torte salate

16 gramos

Aceite de girasol

70 ml

Agua

130 ml

Fécula de papa

50 gramos

Harina de trigo tipo 00

150 gramos

entradas de Italia

panecillos salados con verduras

panecillos salados con verduras

vegano con gluten con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panecillos salados con verduras

Suave y sabroso!

panecillos salados con verduras paso 1

paso 1

Picar la cebolla finamente. En un calor sartén dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y rehogar la cebolla a fuego lento durante unos pocos minutos.

panecillos salados con verduras paso 2

paso 2

Añadir los guisantes, zanahorias picadas y trozos de calabacín verde (sólo una parte) de color marrón para unos pocos minuto.Insaporire todos con una pizca de sal, un poco de pimienta y abundantes sabores que prefiera.

panecillos salados con verduras paso 3

paso 3

Añadir agua caliente a las verduras en una sartén y cocinar durante unos 15 minutos. Haciendo absorber el exceso de agua y dejar enfriar.

panecillos salados con verduras paso 4

paso 4

En un bol, verter la harina, harina de patata, levadura, aceite vegetal, agua y una pizca de sal y pimienta.

panecillos salados con verduras paso 5

paso 5

Mezclar rápidamente con un batidor y agregar las verduras cocidas. Mezclar bien para obtener una mezcla homogénea.

panecillos salados con verduras paso 6

paso 6

Verter la mezcla en moldes para muffins y añadir un tomate en el centro de cada hamburguesa. Hornear a 180 ° C durante unos 15-20 minutos.

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