![pechuga de pollo con limón y miel verduras pechuga de pollo con limón y miel verduras](https://res.cloudinary.com/oreegano/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_200,q_auto,w_200/v1449329153/cnxovxyrwuegfzx3jaiq.jpg)
pechuga de pollo con limón y miel verduras
segundo plato de Italia
rollos de pollo con verduras
rollos de pollo con verduras
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
El pollo rueda con pimientos, calabacines, zanahorias, patatas y tomates.
Cortar las pechugas de pollo para extraer los hilos que battuti.Aggiustate ligeramente con sal y pimienta. Rallar la zanahoria en trozos grandes. Cortar en tiras la mitad de un pimiento amarillo y la mitad de un pimiento rojo.
Cada hilo debe especificar las zanahorias, trozos de pimientos y hojas de salvia. Enrollar las filetes cerrándolos con palillos de dientes.
Espolvorear de "aceite en el fondo de la cacerola. Añadir el calabacín, los pimientos y la cebolla en rodajas, luego se secó el orégano y 4-5 ramitas de orégano fresco.Aggiustate de sal y pimienta.
Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y mezclar juntos. Coloque los rollos en la parte superior de las verduras, luego bañarlos de «aceite de oliva rociándolas con un poco de orégano.
Pelar el patate.Mescolate 3-4 cucharadas de aceite de oliva con un diente de ajo picado y 2 cucharaditas de orégano. Rajar las patatas rebanadas para crear y llenar el interior de las rebanadas con el relleno de hierbas.
Colocar las patatas en la sartén. También agregue los tomates. Rociar con alambre dolio, espolvorear con orégano. Hornear en horno precalentado a 180 ° C durante unos 40-45 minutos.