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compartes en

Crema de calabacín y las patatas ...

ingredientes

personas

2

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Cebollas

1 unidad

Albahaca

10 hojas

Anchoas en aceite

2 filetes

Papas

1 unidad

Calabacín, zapallo italiano

1 unidad

primer plato de Italia

Crema de calabacín y las patatas ...

Crema de calabacín y las patatas ...

con pescado fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de calabacín y las patatas ...

Sé que algunos de ustedes me va a dar por loco, pero que dijo que en el verano no se puede comer el terciopelo (que a propósito adoroooo y este invierno no a proponer modelos 1000) ??? ... recordar que son ricos agua, fibra y muchas vitaminas que son buenas para nuestro cuerpo y si no, entonces usted simplemente no les gusta comer caliente se pueden degustar fríos o calientes, el efecto de desintoxicación no cambia ... jaja !!!

Crema de calabacín y las patatas ... paso 1

paso 1

Picar la cebolla, cortada en cubos de patata y zucchina.Verso un poco de aceite en la sartén agregar los filetes de anchoa y la cebolla, dejar de suavizar con un poco de agua después de eso, agregar las verduras ,. ..

Crema de calabacín y las patatas ... paso 2

paso 2

especias y albahaca, dejar cocer hasta que se ablanden y se mezclan con un no minipiper hasta que un aterciopelado.

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