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compartes en

Hamburguesa calabacín ... !!!

ingredientes

personas

2

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Albahaca

8 hojas

Harina de maiz amarilla

25 gramos

Pan rallado

a gusto

Parmesano rallado

a gusto

Anchoas en aceite

2 filetes

Huevos

1 unidad

Cebollas

1 mitad

Papas

1 unidad

Calabacín, zapallo italiano

1 unidad

entradas de Italia

Hamburguesa calabacín ... !!!

Hamburguesa calabacín ... !!!

con gluten con huevos con pescado con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Hamburguesa calabacín ... !!!

Las hamburguesas son buenas calabacín y la luz y sobre todo rápido y fácil, encontrar la #youtube #video en mi canal para el que el enlace que se encuentra en mi perfil, espero por ti -

Hamburguesa calabacín ... !!! paso 1

paso 1

finamente picado cebolla, después de haber pelado de patata y se lavaron calabacín ellos cortan a dadini.Verso un poco de aceite en una sartén, añadir la cebolla y filetes de anchoa y dejar imbiondire añadiendo si es necesario

Hamburguesa calabacín ... !!! paso 2

paso 2

una gota de agua, luego entro, incluso las verduras, salsa, albahaca y especias, se deja cocer durante unos 10-15 minutos.

Hamburguesa calabacín ... !!! paso 3

paso 3

En todo en la licuadora con el huevo y parmesano, el aleteo y si la mezcla se vuelve demasiado suave, añadir el pan rallado.

Hamburguesa calabacín ... !!! paso 4

paso 4

hamburguesas Formo ellos impano en harina de maíz y diciendo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino (alternativamente con una cuchara de ellos al horno directamente en la bandeja de horno) .Cuocio en el horno precalentado a 180ºC durante 25 minut

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