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7

compartes en

rica salmón

ingredientes

personas

4

Samón deshidratado

4 filetes

Tomates rojo

320 gramos

Rúcula

200 gramos

Sal yodada

3 pizcas

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Perejil

2 ramitas

Nueces peladas

8 unidad

segundo plato de Italia

rica salmón

rica salmón

con pescado con nueces fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

rica salmón

Un plato de pescado fresco y saludable

rica salmón paso 1

paso 1

Limpia de cualquier hueso o piel traza los filetes de salmón, lavarlas y ponerlas en un plato grande porción de modo que todos ellos están mintiendo

rica salmón paso 2

paso 2

Mezcle con una pizca de sal, una cucharada de aceite y el perejil previamente lavado y picado y dejar marinar durante 20 minutos

rica salmón paso 3

paso 3

Lavar y los tomates en rodajas Limpiar y lavar la temporada de cohete con una pizca de sal y una cucharada de aceite

rica salmón paso 4

paso 4

Cocinar los filetes de salmón en una parrilla caliente, colocarlos en el plato y añadir los tomates y el cohete, completado con otra cucharada de aceite y las nueces

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