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compartes en

cus cus y Verduras

ingredientes

personas

1

Cuscús de maíz

80 gramos

Calabacín

100 gramos

Tomate cereza

150 gramos

Acelga

150 gramos

Lupines secos

15 gramos

Pistachos

3 gramos

Aceite de oliva virgen extra

3 gramos

Cipolla

20 gramos

Nuez moscada

1/3 cucharita

primer plato de Italia

cus cus y Verduras

cus cus y Verduras

vegano con nueces rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cus cus y Verduras

cuscús con calabacín, tomate, acelga, altramuces, pistacho y nuez moscada

cus cus y Verduras paso 1

paso 1

En una sartén poner el aceite y la cebolla y freír unos minutos, luego añadir todos los ingredientes excepto la nuez moscada y continuar hasta que esté completamente cocido. Cocinar el cuscús según lo comprado

cus cus y Verduras paso 2

paso 2

Una vez cocido el cuscús, lo coloca en la sartén con las verduras, colocar la nuez moscada y mezclar bien, añadir un poco de aceite de evo, servir y disfrutar!

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