Conduce con habas verdes y ricotta
segundo plato de Italia - Lazio
Filete de caballa con cebolla roja
Filete de caballa con cebolla roja
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un completo de omega 3 y antioxidantes y fibras beneficiosas para el intestino y para disminuir el estado inflamatorio.
preparación
paso 1
Lave la cebolla y corte finamente sobre ruedas, luego caliente una sartén con el aceite y deje que se dore.
paso 2
Lave los tomates y córtelos por la mitad, agréguelos a la cebolla junto con las aceitunas negras deshuesadas y el filete de caballa fresca, la sal y la cobertura.
paso 3
Cocine por 15 minutos. Antes de servir agregue una pizca de perejil seco