Scaccia con fave verdi e ricotta
Secondi Piatti da Italia - Lazio
Filetto di Sgombro con Cipolle Rosse
Filetto di Sgombro con Cipolle Rosse
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un pieno di omega 3 e di antiossidanti e fibre benefiche per l'intestino e per diminuire lo stato infiammatorio.
preparazione
step 1
Lavate la cipolla e affettatela sottilmente a rotelle, quindi riscaldate una padella con l'olio e fatela imbiondire.
step 2
Lavate i pomodorini e tagliateli a metà, aggiungeteli alla cipolla insieme alle olive nere snocciolate e il filetto di sgombro fresco, salate e coprite.
step 3
Cuocete per 15 minuti. Prima di servire aggiungete una spolverata di prezzemolo secco