18

compartes en

Panqueque de cacao Fit y frutos secos

ingredientes

personas

1

Harina integral

45 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Endulzante granulado

1 cucharita

Levadura para dulces

3 gramos

postres de Italia

Panqueque de cacao Fit y frutos secos

Panqueque de cacao Fit y frutos secos

vegetariano con gluten con huevos rico en fibra rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueque de cacao Fit y frutos secos

Fit Crepe con cacao y frutos secos adornado con crema de cacao, jarabe de arce y nueces picadas

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 1

paso 1

Unidos en un bol la clara de huevo, la harina y el cacao en polvo (5 g).

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 2

paso 2

Añadir el edulcorante, frutos secos y levadura. Crear la mezcla esté suave, pero no demasiado compacto.

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 3

paso 3

Precalentar el 14cm sartén a fuego alto, llevar la mezcla a fuego lento, reducir el calor y cubrir la tapa.

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 4

paso 4

En un recipiente pequeño mezclar el cacao restante con dos tapones de agua (los tapones utilizados de la misma botella como cucharadas). La salsa cremosa tendrá una consistencia ligeramente más líquido de la crema de chocolate.

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 5

paso 5

Cuando la parte superior de las crepes se le coaguló, dar la vuelta y cocinar por dos minutos más y comprendolo.

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 6

paso 6

Será su elección si lo come caliente y fría (si así lo puso a enfriar en un mantel, convirtiendo a la basura para que no se humedezca demasiado!)

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 7

paso 7

Tomar las tortitas y rellenarlo con crema de cacao, jarabe de arce y el grano!

Panqueque de cacao Fit y frutos secos paso 8

paso 8

Bon apetit

Loading pic