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compartes en

zanahorias panqueques y zenzezro

ingredientes

personas

1

Huevos

2 unidad

Harina de arroz

30 gramos

Leche de almendras

80 ml

Zanahorias

2 unidad

Jengibre

30 gramos

Sal marina integral

a gusto

Bicarbonato

1/3 cucharita

postres de Estados Unidos

zanahorias panqueques y zenzezro

zanahorias panqueques y zenzezro

vegetariano con huevos con nueces rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

zanahorias panqueques y zenzezro

Los panqueques son tortitas americanas, los que se ven en las películas o en los dibujos animados, apilados unos sobre otros y se ahogó en el jarabe de arce. Ahora preparamos nuestros platos en una versión libre de gluten, sin leche, sin grasa, sin levadura, sin azúcar. La receta básica es uno de mi súper dietista Arianna Rossoni (que se encuentra en su sitio web en la balanza de poder) que he enriquecido con zanahorias y jengibre.

zanahorias panqueques y zenzezro paso 1

paso 1

Poner en un bol la harina (preferentemente tamizada), la sal y el bicarbonato de sodio y se agita.

zanahorias panqueques y zenzezro paso 2

paso 2

En un recipiente aparte batir los huevos ligeramente y añadirlos a la leche de almendras huevo.

zanahorias panqueques y zenzezro paso 3

paso 3

Picar con un mezclador también zanahorias, lavadas y peladas, con jengibre (también pelado).

zanahorias panqueques y zenzezro paso 4

paso 4

Unido ahora puré de zanahoria a la harina y comenzar a mezclar los ingredientes. Verter poco a poco incluso en el líquido de la masa y se agita hasta que la mezcla es suave y sin grumos.

zanahorias panqueques y zenzezro paso 5

paso 5

Calentar muy bien a fuego lento una olla, engrasarlo con una lágrima de aceite o manteca de coco y verter unas cucharadas de masa.

zanahorias panqueques y zenzezro paso 6

paso 6

Cuando la torta comienza a hacer burbujas convierten y cocinar durante unos minutos al otro lado.

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