alcachofa rústica y puerro
platos únicos de Italia - Lazio
Focaccia frijol a 3 cebollas y el curry dulce
Focaccia frijol a 3 cebollas y el curry dulce
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una focaccia completa, vegano, que incorpora las proteínas de los granos complementados con harina de trigo integral. Las cebollas son 3: oro, puerro y Tropea!
preparación
paso 1
En un recipiente mezclar todos los ingredientes, excepto la cebolla, con una espátula, hasta obtener una torta de masa suave.
paso 2
Cortar las cebollas en rodajas, gire el horno a 200 grados
paso 3
incorporar las cebollas a la totalidad revolviendo constantemente con una espátula, a continuación, extender la masa en una forma redonda en la hoja de hornear forrada con papel pergamino.
paso 4
cocinar 15 a 20 minutos y servir.