Crepe de plátano con compota de arándanos
de
108 recetas
Pudín de banana y semillas de chia
ingredientes
personas
2
Leche descremada
250 ml
Semillas de Chia
2 cucharas
Miel
2 cucharitas
Canela en polvo
1/4 cucharita
Extracto de vainilla
1/2 cucharita
Bananas
1 unidad
Habas de chocolate
4 gramos
postres de mundo
Pudín de banana y semillas de chia
Pudín de banana y semillas de chia
lista en
4 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡El postre perfecto para las cálidas tardes de verano!
preparación
paso 1
Vierta la leche, las semillas de chia, la miel, la canela y el extracto de vainilla en un tazón pequeño y mezcle bien para mezclar todo.
paso 2
Cubra con papel de aluminio y colóquelo en el refrigerador por 4 horas o durante la noche para enfriarlo.
paso 3
Antes de servir, coloque la mitad de la banana en un tazón pequeño y reduzca a un puré con la ayuda de un tenedor.
paso 4
Agregue el puré de plátano en pudín de semilla de chia y mezcle bien para mezclarlo todo. Corta la otra mitad del plátano en rodajas finas.
paso 5
Para servir, vierta el pudín de semilla de chía en dos vasos o vasos de vidrio. Adorne con las rodajas de plátano y los copos de frijol de cacao.
